المجلة الطبية

صحة عامة

الرعاية الصحية الذاتية وآلام الرأس

الرعاية الصحية الذاتية وآلام الرأس يكتسي مفهوم الرعاية الصحية الذاتية أهمية كبرى خاصة وأنه أول...

صحة عامة

العلاقة بين الأبوين و المراهق

المراهقة هي فترة حسّاسة و هي مرحلة الإنتقال من سنّ الطّفولة إلى سنّ الرّشد و تتميّز بعديد...

الحمل

طرق تسهل الولادة

أفضل ما يمكن أن ننصح به السَّيدة المقبلة على الولادة هو التزوّد بالمعلومات الصحيحة والكافية حول...

أسباب البواسير وطرق الوقاية منها

ما هي البواسير؟ البواسير هي أوردة متورمة في الجزء السفلي من المستقيم والشرج. وهي شائعة جدًا،...

صحة المرأة

للنساء فقط ....أهم الاسئلة و الأجوبة عن المهبل

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول حجم وطول المهبل، وهل يؤثر ذلك على بعض الأنشطة، مثل النشاط...

الغذاء والصحة

التغذية المتوازنة في شهر رمضان

جسم الإنسان في حاجة إلى الطاقة التي تمكنه من النشاط و الحركة و تنشيط الدورة الدموية و دقات القلب و...

صحة الرجل

تمارين رياضية لتقوية الانتصاب وعلاج القذف السريع

يتكون حوض الرجال من 4 عضلات تعتبر مهمة جدا نظرا لأهميتها على القدرة الجنسية حيث وعند تدفق الدم...

العناية بالجمال

ما هي عملية شد البطن؟

ما هي عملية شد البطن؟ عملية شد البطن هي جراحة تجميلية الهدف منها هو تحسين شكل البطن المترهل الناتج...

صحة عامة

القولون العصبي

القولون العصبي تعتبر قولونا عصبيا كل التشنجات التي تحدث على مستوى الجهاز الهضمي للفرد وتعود أساسا...

صحة عامة

أعراض و مضاعفات أمراض المفاصل لدى المسنّين

يوجد عديد الأنواع من أمراض المفاصل وهي من أكثر الأمراض الّتي تصيب المسنّين. كما توجد أنواع تشمل...

صحة الطفل

كيفية التعامل مع توتر الأطفال أثناء الامتحانات

يعيش الأولياء مع أطفالهم فترة توتر و ضغط نفسي أثناء إجراء الامتحانات و يجب الاطلاع على الأسباب...

صحة عامة

5 عادات سيئة في رمضان

هناك عادات سيئة في رمضان علينا تجنبها وهي :الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار عدم ممارسة التمارين...

صحة المرأة

الروتين الصحي لانقطاع الطمث

بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث ، يفقد الجلد لونه ومرونته وثباته. لتجنب ذلك...

الرجيم

ريجيم الدهنيات المرتفعة بالدم

يتميز كل نوع من الحميات الصحية لتحقيق التوازن في الجسم بتناول نوعية معينة من المأكولات و تجنب...

صحة عامة

أسباب ارتفاع الكوليسترول وطرق علاجه

يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، ما يترتب عليه مشكلات صحية خطيرة مثل...

صحة الأم

الحمل والإمساك ماذا أفعل

اضطرابات الجهاز الهضمي شائعة جدًا أثناء الحمل على وجه الخصوص تعاني العديد من الأمهات الحوامل من...

الصحة النفسية

تقلبات المزاج أثناء الصيام : أسبابها وكيفية التخلص منها

تزداد عصبية الأفراد خلال الأيام الأولى في شهر رمضان وهو ما يبدوا واضحا من خلال سلوك الأغلبية الذي...

الولادة

أفضل طريقة لشد البطن بعد الولادة

أسعد اللحظات التي تمرّ بها الأم في حياتها هي تلك اللحظات التي تستقبل فيها خبر حملها، فتبدأ...